Qu’est-ce que le stress?
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Qu’est-ce que le stress?
Le stress est tout simplement un fait de nature – les forces du monde à l’intérieur ou à l’extérieur qui affectent l’individu. L’individu réagit au stress de façon à toucher l’individu ainsi que leur environnement. En raison de la surabondance de stress dans notre vie moderne, on pense généralement du stress comme une expérience négative, mais d’un point de vue biologique, le stress peut être une expérience neutre, négatif ou positif.
En général, le stress est lié à deux facteurs externes et internes. Les facteurs externes comprennent l’environnement physique, y compris votre travail, vos relations avec les autres, votre maison, et toutes les situations, les défis, les difficultés et les attentes que vous êtes confrontés sur une base quotidienne. Les facteurs internes de déterminer la capacité de votre corps à réagir et traiter, les facteurs externes de stress. Les facteurs internes qui influent sur votre capacité à gérer le stress inclure votre état nutritionnel, état de santé général et les niveaux de remise en forme, bien-être émotionnel, et la quantité de sommeil et de repos que vous obtenez.
Le stress a entraîné des changements évolutifs (le développement et la sélection naturelle des espèces au fil du temps). Ainsi, les espèces qui le mieux adapté à des causes du stress (stress) ont survécu et évolué dans les règnes végétal et animal que nous observons aujourd’hui.
Source: http://www.medicinenet.com/
