faire un sport qui me convient ?

0
18

Comment faire pour trouver un sport qui vous convient

Trouver un sport que vous aimez est une découverte pour toute une vie. Mise en forme, se faire des amis, et de s’amuser ne sont que quelques-uns des avantages que vous pouvez gagner. Voulez-vous un sport de vos propres?

Tout d’abord, vous pouvez avoir à savoir qui le sport est convenable et bon pour vous et votre santé.
Appelez le service des loisirs de votre ville pour découvrir les options sportives dans votre région.

Appelez le service des loisirs de votre ville pour découvrir les options sportives dans votre région.
Décidez combien de temps vous avez essayer un sport. Si vous êtes une personne occupée, essayez celui que vous pouvez trouver du temps pour dans votre horaire complet, vous n’avez donc pas besoin de déposer ou de manquer vos autres activités.

Choisissez un moment qui est commode pour vous de vous inscrire.

Décidez si vous voulez dépenser de l’argent pour acheter du matériel ou de participer.

Consulter les règles de la ligne sport. Surtout si c’est un sport d’équipe, la connaissance des règles est essentiel.

Présentez-vous pour le premier jour. Il ya habituellement un coach autour, donc chercher cette personne et lui demander de vous montrer quelques trucs. N’hésitez pas à les interroger sur quelque chose (comme termes, les règles et autres) vous ne savez pas à propos.

Voyez comment vous vous sentez le lendemain, physiquement et émotionnellement. Un sport doit, avant tout, vous vous sentirez détendu et plein d’énergie. Ne vous inquiétez pas si vous avez des crampes musculaires, ils sont normaux lorsque vous n’avez pas pratiqué un sport récemment, parce que vos muscles ne sont plus habitués à faire des efforts.

Retournez à nouveau si vous aviez un bon moment.

Essayez d’autres sports qui vous permettent d’explorer d’être seul ou en équipe.

Surf un site des sports tels que espn.com pour des idées de sports populaires.

Conserver à une fois que vous trouver un sport que vous aimez. Démarrer le pratiquer sur une base régulière