Comment trouver le bonheur

0
31

Une bonne attitude est l’un des atouts les plus importants, vous pouvez avoir. Permettez-moi d’énumérer certaines de ses prestations rapidement. Avec une meilleure attitude:

1. Vos relations sont plus complète, plus harmonieuse et plus bénéfique. Même si vous avez une bonne attitude déjà, avec toutes les améliorations que vous apportez dans votre attitude, vous aurez moins de problèmes. Le mieux votre attitude, plus il est facile de résoudre les conflits.

2. Votre santé est meilleure. Vaste rames de plus en accumulant les recherches montrent que les émotions négatives de toutes sortes sont nuisibles à votre santé à long terme et que les émotions positives sont positivement bénéfique pour votre corps et votre esprit.

3. Vous ferez plus d’argent. Les gens sont embauchés et promus tant par leur attitude quant à leur compétence et de connaissance.

4. Vous prendre de meilleures décisions. Des études montrent que les gens sont plus créatifs et plus aptes à la raison dans une bonne humeur que de mauvaise humeur.

5. Vous vous sentirez plus heureux plus souvent.

L’attitude est importante. Et avec une seule technique, vous pouvez avoir une bonne attitude plus souvent que vous faites maintenant. Ici, il est: Concentré d’avoir une bonne attitude. C’est tout. Faites vos une attitude de votre centre des préoccupations et vous trouverez les moyens. Faites-en une priorité dans votre vie d’avoir une bonne attitude et vous changer vos pensées, exercice plus régulièrement, manger des aliments de qualité, dormir suffisamment, regarder les choses avec une perspective plus saine, mieux communiquer avec vos proches – vous naturellement trouver toutes les façons dont vous pouvez améliorer votre attitude, et vous serez motivé à le faire.

Vous pouvez faire votre attitude délibérément mieux. Mais vous devez vous concentrer sur elle. Ceux qui ont une bonne attitude ont appris parce qu’ils sont engagés. Et vous pouvez être commis et d’apprendre aussi. Trouvez ce qui fonctionne et jeter ce qui ne fonctionne pas.

Assurez-il un objectif central de votre exemplaire de garder une bonne attitude. Tout le reste suivra.

comment définir une “bonne attitude”

W. Clement Stone, auteur du système de réussite qui ne manque jamais, il appelle RMA – bonne attitude mentale. La bonne attitude à la situation. Pas nécessairement gai ou enthousiaste.

Napoléon Hill, auteur de Think and Grow Rich, dit: «Avoir une attitude mentale positive signifie que vos actions et pensées en outre à vos fins, ayant une attitude négative mentale signifie que vous êtes constamment miner vos propres efforts.”

C’est presque exactement la façon dont Albert Ellis définit la différence entre rationnel et l’irrationnel. Dans son livre, un nouveau guide pour une vie rationnelle, lui et co-auteur Robert Harper dire, “RET (Rational Emotive Therapy) vous montre comment établir une distinction claire entre l’émotion appropriées, telles que votre chagrin réel sentiment ou une gêne lorsque vous ne ce que vous voulez, et inapproprié, ou auto-destructeur émotions, telles que votre sentiment de déprime, d’auto-destruction en vol, ou de colère dans les mêmes conditions. ”

“De même,” ils vont sur, “RET vous aide à distinguer la pensée rationnelle et irrationnelle. Il estime que la pensée rationnelle qui donne normalement lieu à une réflexion appropriée et irrationnel de emoting inapproprié. Qu’est-ce que nous appelons la pensée rationnelle? Ce genre de pensée qui vous aide (1) pour survivre et (2) pour atteindre les objectifs ou les valeurs que vous sélectionnez pour votre survie agréable, agréable, ou utile. ”

Gardez cela à l’esprit lorsque vous visez une bonne attitude. Une bonne attitude est la bonne attitude pour les circonstances. Il n’est pas forcément joyeux.

Dans une étude réalisée par une équipe de recherche à l’Université Laval au Québec montre que les personnes qui s’inquiètent ont les compétences nécessaires pour faire face aux problèmes, mais en raison de leur «orientation problème» (essentiellement une attitude négative – les croyances négatives et les attentes), ils évitent de traiter des problèmes. Mais puisque les problèmes ne disparaissent pas, ils ont encore de penser à eux, et ils le font d’une manière d’éviter, la production de la peur. Résultat: vous inquiétez pas.

Les gens qui s’inquiètent ne sont pas nécessairement physiquement différent de celui des gens qui ne vous inquiétez pas. Et leur situation ne sont pas un peuple pire que qui ne vous inquiétez pas. Il est l’orientation de la inquiet face aux problèmes en général que les causes de leur misère.

Un négatif, les problèmes d’orientation est une mauvaise attitude, car il se sent mal et il nuit à votre capacité à résoudre des problèmes. Donc, c’est la mauvaise attitude. Focus sur avoir la bonne attitude. Faites-en une de vos préoccupations. Il est important. Concentrez-vous sur elle.